19.8

19. srpna 2010 v 13:52 | *-*Markét*-*
Čáutéé..:) Dneska se cítím fakt skvěle..xD Ani nevím proč...Krásně jsem se vyspala...Spát jsem šla kolem půl 3 ráno..A vstanula ve 12:40...xD Fájn né?..xD Takže happy jsem..xD Dneska mělo pršet,ale zatím neprší...To je fájn....Pokud nezačně,což si myslím,že začne...:( Tak půjdu ven..Na kolo a pak zahrát zase fotbal a ták..xD Abych se hejbala..xD Jak jsem psala o té krupičce..:) Dám si ji,až zhubnu o jeden cm,kdekoliv! Ať už na bocích,stehnech,břichu nebo ták..xD Jako odměnu..:) Ale ráno...:P

Následuje jídelníček!



Jídelák

Snídaně:------------(spala jsem)

Svačina:-------------(spala jsem)

Oběd:Zapékaný květák se sýrem a šunkou+ 2 a půl brambory+3-4 lžičky okurkového salátu

Svačina:-------------

Večeře:2 celozrnné křupavé chlebíčky+nízkotučný tvaroh

Tekutiny:0,5l voda s citrónem+0,5 zelený čaj

Pohyb:2h úklid(luxování,mytí nádobí,úklid v pokoji)

Mimo:-----------(zatím)


Myslím,že to bude slušné,pokud to nepos*ru..:) A víte z čeho mám radost?..Že už nejsem ta,která potřebovala mít každých 5 min. něco v hu*ě...:) Dokážu se hlídat..:) A jím jenom,když mám hlad..Né jako kdysi,kdy jsem jedla pokaždé,když jsem dostala na něco chuť..To jsem byla schopná sež*at i 3 čokolády za den..xD Lepším se..xD Mám radost...xD


----------------------------
EDITED


upraveno v 17:38

Takže..Jako ven se zase dneska nejde,jelikož začalo pršet..Jako chápete to?...Chvíli svítí slunko a 5 minut na to..Slejvák jak prase...Proč nemůže pršet jeden den v kuse a další dny nic?...Né jak teď,že svítí slunko..Zachvíli začne pršet..Prší asi dvě minuty..Pak to přestane a za 5 minut znova...Na houby..:(  

Zachvíli mě čeká večeře a já vůbec nevím co si vezmu..xD Asi zase nějaký jogurt nebo tak..xD Co vy obvykle večeříte?


----------------------------
EDITED

upraveno v 18:46

Takže jsem neměla jogurtík,ale mamča mi koupila nízkotučný tvaroh..MŇAM!♥



*-*Markét*-*
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 M. M. | Web | 19. srpna 2010 v 14:10 | Reagovat

já vím, ale já už ten celozrnný chleba neměla!!!
neboj, ani mně se nechce cvičit :D

2 Nikita Nikita | Web | 19. srpna 2010 v 14:23 | Reagovat

jo jo, je dobrý formovat nějaký návyky, taky to pozoruju :)

3 frisky-glamour frisky-glamour | Web | 19. srpna 2010 v 15:03 | Reagovat

Mám stejný pocit :) ale chuť na tu čokoládu jsem teď dostala :) ale nedám si jí ....

4 T. T. | Web | 19. srpna 2010 v 15:38 | Reagovat

Príma odměna, dostala jsem na tvou odměnu chuť:D
Jídelníček krásný;)
A já měla v hubě taky pořád něco, pokud jsem byla doma a zrovna se vyjímečně neučila, tak jsem žrala. Jak nechutné:/

5 xindie xindie | E-mail | Web | 19. srpna 2010 v 16:56 | Reagovat

Máš to tu moc pěkný. Já taky hubnu. Jsem pro-ana. Jestli chceš tak napiš na e-mail a nebo na blog :-)

6 M. M. | Web | 19. srpna 2010 v 17:16 | Reagovat

děkuju :)..ale není to moc fajn :)

7 stop-fatterpeople stop-fatterpeople | Web | 19. srpna 2010 v 20:18 | Reagovat

Tak aby to už bylo viď:D

8 Maestria Maestria | Web | 19. srpna 2010 v 21:39 | Reagovat

kéž by to u mě bylo taky tak, poslední dobou to jen kazím, jsem nemožná, nedokážu se ani hlídat

9 Niley Niley | Web | 19. srpna 2010 v 23:35 | Reagovat

Krásný jídelníček ♥
Je pěkné že u sebe vidíš takové pokroky :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama